Оздоровление позвоночника. 3D йога. - Иога Лиски

3D йога - Иога Лиски

YOGA-LOVE
центр иоги в Лисках
Центр здоровья
Перейти к контенту
3D йога для позвоночника
В современном мире ритм жизни значительно ускорился. Мы никак не можем найти время успокоиться и сосредоточиться на каком-то деле. В связи с сидячей и пассивной деятельностью (например, в офисах) у нас развиваются различные болезни, в
особенности, это касается опорно-двигательного аппарата.
группа иоги Лиски
Медикаментозное лечение в данной ситуации зачастую облегчения не приносит, поэтому большинство людей ищут альтернативные варианты. Среди них занятия йогой все больше набирают популярность ввиду множества различных причин. И сейчас очень актуальным стал поиск быстрых и надежных методов оздоровления позвоночника.

Верно выстроенное в 3D йоге сочетание напряжения, расслабления, вытяжения и скручивания сухожильно-мышечной и костной системы дает стабильный эффект восстановления (при регулярном выполнении 3-4 раза в неделю). Наши упражнения помогут вам укрепить мышцы спины и сделают вашу спину стройной. Сочетание динамических переходов и статических фиксаций положений тела поддерживает мышечный тонус вдоль позвоночника, улучшается кровообращение. Восстановительные процессы в позвоночном столбе ускоряются и стимулируют иммунную систему в целом. Это хорошо сбалансированный комплекс на мышцы не только спины, но и пресса, боковой поверхности тела и плеч. Чередование статики и динамики, напряжения и вытяжения делает комплекс нескучным, и тело после этой практики чувствует себя хорошо проработанным и бодрым.

Эта гимнастика для спины помогает исправлять различные нарушения осанки. Она эффективна при сколиозе 1 или 2 степени, сутулости, кифозе, кифосколиозе и болезни Шейермана. Кроме того, наши упражнения очень полезны при начальной стадии болезни Бехтерева и при остеохондрозе грудного отдела позвоночника.

Позвоночник – уникальная инженерная конструкция, которая выполняет целый ряд функций и несет самые разнообразные нагрузки. Приобретаемые в течение жизни человека болезни весьма разнообразны и включают в себя повреждения позвонков, отложения и наросты на них, смещение позвонков относительно друг друга, заболевания нервов, инфекции, опухоли. Порядка 80% человечества страдают от той или иной болезни, касающейся суставов и позвоночника.


группа иоги Лиски

Под влиянием физических упражнений 3D йоги опорно-двигательный аппарат претерпевает ряд изменений. Происходят они за счет укрепления мышечной системы, повышения ее работоспособности, улучшения кровообращения в суставах и связочных аппаратах, утолщения костной ткани.  Но и те группы, которые не задействуются ежедневно и оказывают влияние на внутренние органы человека посредством нестандартных изменений формы тела.

Все асаны выполняются в статике. Когда человек принимает какое-либо положение, давление внутри межпозвонковых дисков становится меньше, а степень мобильности всех отделов позвоночника увеличивается. Если Вы ощущаете усталость, часто расстраиваетесь по мелочам, а тело теряет свободу движений, Вам стоит посетить занятие по 3D йоге и ощутить прекрасный результат от древних практик на собственном опыте.

Полноценный эффект от практики можно получить, придерживаясь определенной последовательности в рамках одного занятия. Такую последовательность Вам поможет выбрать преподаватель в соответствии с целями и задачами занятия. В отличие от лечебной физкультуры, йога направлена не только на улучшение физического самочувствия.



Здесь речь идет также о том, чтобы достичь гармонии внутренней, спокойствия и расслабления разума. Большое внимание уделяется дыханию во время упражнений. Начните заниматься сегодня и уже завтра вы станете совершенно другим: здоровым, обновленным изнутри, с восторгом воспринимающим жизнь.




YOGA-LOVE
Эмоциональная коррекция
Йоготерапия
Краниально-сакральная терапия
Политика конфиденциальности
Договор публичной оферты
Юридическая информация
Центр здоровья
Подвижность суставов
Биометрическая кинезиология
Биокинетика
Назад к содержимому